Körperliche Fitness:
Eine gute körperliche Verfassung ist nicht nur für eine große Motorrad-Reise wichtig, sondern auch sonst gut und sorgt für mein allgemeines Wohlbefinden.

Das wöchentliche Judo in meinem Heimatverein, dem MTSV Aerzen,  hilft mir sehr dabei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Hier ein paar Bilder vom Training.

Aber nicht nur das wöchentliche Judo macht mir Spaß und hält mich fit, sondern regelmäßiges Joggen und ausgedehnte Spaziergänge mit unserem Hund Elron gehören dazu.

Impfungen:
Für die Reise sind etliche Impfungen notwendig und wichtig. Dabei diente mir die Impfempfehlung des Robert Koch Instituts zu den  Ländern auf meiner Reiseroute in Zentralasiens und Südostasien als Orientierung. Diese Impfungen haben zum Teil einen erheblichen Vorlauf, der einzuplanen ist.

Vorsorge:
Ein umfangreicher Vorsorge Check  ist natürlich auch unverzichtbar (z. B.  Zahnarzt, Herz-Kreislaufcheck usw.).

Notfallplan:
Ein Thema, das man bei der Reisevorbereitung ja eher nicht so in den Fokus nimmt und lieber komplett ausblenden möchte, aber für den Fall der Fälle für die Daheimgebliebenen äußerst hilfreich kann, ist ein Notfallplan.

Auf der Homepage silkroad adventure von Susanne und Thomas habe ich solch eine Sicherheitsliste gefunden und für mich und meine Famile als Orientierung genutzt. Vielen Dank Susanne und Thomas.

Das Trackersystem von find me spot soll ebenfalls für die Daheimgebliebenen dazu beitragen, mich unterwegs irgendwo im Nirgendwo wieder zu finden und um ggf. eine Rettungsaktion einleiten zu können.